2014-12-22 | 21:40:06

Realizar actividades físicas aporta grandes beneficios como un buen desempeño escolar, ya que el ejercicio contribuye al desarrollo adecuado de los niños, evita y reduce ostensiblemente el riesgo de padecer obesidad, los mantiene saludables y alejados del consumo de sustancias tóxicas, así como de problemas derivados del ocio.

La práctica constante de un deporte en etapa escolar, mejoran el estado de ánimo y disminuyen el riesgo de padecer estrés escolar, ansiedad y depresión.

Los niños que practican algún deporte o que participan en actividades deportivas, son socialmente niños más participativos e integrados a través de los juegos colectivos y de equipos, se desarrollan estímulos propios de la concentración, fortalecen su autoestima, mejoran la calidad de sueño, visión de equipo, trabajo en conjunto, estrategias de superación personal.

Muchos de los hábitos que se aprenden en la infancia tienden a consolidarse en la adolescencia y pueden llegar a convertirse en rutinas en edad adulta, por ello realizar deportes desde pequeños les ayudará a seguir practicándolo y mantenerse en forma de mayores.

La actividad física es necesaria en todas las etapas de la vida, por eso es fundamental estimularla desde muy temprana edad. Para lograrlo, una excelente idea es realizar deporte en familia. De esta forma, los padres logran transmitir un mensaje positivo a los niños a través del ejemplo y de paso se refuerzan los lazos entre ellos.






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